跟人说话脸红冒汗 大学生恐惧社交怎么办?
环渤海新闻网消息 日前,正在读大一的一名男生来电诉说自己与别人交流的障碍:一跟人说话就脸红冒汗,不敢正眼注视对方,好像做了亏心事一样,这种状态已经持续了一年。
小文是个来自农村的大学生,性格内向,父母对他期望很高。小文进入高中后,成绩一直不错。可没料到去年高考考砸了,没有考上理想中的重点大学。看着父母失望的眼神,他由此产生很强的自责感,觉得自己没出息。随着时间推移,这种感觉越来越强烈,以致发展到与别人交流就浑身感到不自在,不敢用眼睛正视对方,甚至出现脸红、神情慌张、浑身冒汗等症状。
晚报心理咨询专家曲建英介绍,小文的症状属于“社交恐惧症”,这是一种常见的精神疾病,一般发病在青春期前后。患者往往夸大自己的弱点,主观要求过高,只要做不到尽善尽美,就会非常痛苦。这种病症不仅影响患者的基本社会交往功能,甚至个别人还会有轻生的念头。
曲建英建议,青少年要多参与户外活动,多与同学朋友交流沟通,积极参加有益的社会活动,锻炼自己的社交能力。家长日常也要注意留心孩子的言行,注意了解孩子的情绪变化,多与性格内向的孩子进行亲情沟通。记者建英 |