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唐山:霜降天渐冷

  http://www.huanbohainews.com.cn   2010-10-25 1:02 来源:环渤海新闻网  

唐山:霜降天渐冷

  环渤海新闻网消息 (记者丽雪)“千树扫作一番黄。”10月23日,我市进入霜降节气。在这时期,天气渐渐寒冷,开始有霜。本周,我市天气以晴到多云为主,但最低气温将降到0℃以下。

  霜降后一般是进补的好时候,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,以保暖润燥健脾养胃为主,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻,少吃冷硬食物。此外,还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果。

  此外,霜降时节容易患呼吸道、心脑血管和腹泻等疾病,大家要注意添衣保暖,预防感冒。中医专家还提醒广大女性朋友要特别注意脚部保暖。同时,精神调养也不容忽视,最好的调养方式就是要睡眠充足,早睡早起。

稿源 唐山劳动日报 编辑 郭雪 [进入论坛]
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