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春季当心“情绪病”

  http://www.huanbohainews.com.cn   2015-04-09 8:16 来源:环渤海新闻网  

春季当心“情绪病”

  环渤海新闻网消息 (记者 孙愫 通讯员 史爱华)很多人因春季变化无常的气候出现莫名其妙的烦躁易怒、心神不宁、焦虑、睡眠不好等情况。日前,到市中医医院治未病科心理咨询室做心理咨询的人也多了起来。在此,心理咨询师克彩君提醒广大市民,春季要注意控制和调节情绪,远离“情绪病”。

  据介绍,由于情绪变化带来身体的变化,导致出现一些疾病的症状,被称为“情绪病”。莫名其妙的烦躁易怒、心神不宁、焦虑、睡眠不好等情况,这些都是情绪病的表现。中医认为,春天是阳气升发的季节,对于人的肝、心、脾、肺、肾“五脏”来说,正是肝气最旺盛的季节,也就是说春季是与肝相对应的,肝的功能是主疏泄、主情志,与它对应的情绪是“怒”,平日里肝火就很旺的人最容易在这个季节雪上加霜。肝气一旦由于一些原因不能适当疏发,便会造成肝气郁结,从而产生各种各样的心理和身体上的症状。

  与此同时,肝与脾之间是相克关系。中医也讲脾主运化,是对消化系统影响比较大的,脾胃又是一对孪生兄弟,所以有很多与肝有关的病也就以消化系统病的方式表现出来了。比如食欲差、老觉得吃进去的食物不往下走、消化不良、胃痛、腹泻、腹痛等等。这样的病症通过普通医学模式的治疗,通常效果不很理想或者容易反复,却往往能通过心病心药医的方式得到解决。

  因此,春季广大市民要远离“情绪病”,则需要格外注意情志的调养,多与人聊天交流、听一些舒缓的音乐、出去旅游踏青等都是不错的方式。此外,肝气太盛的人要适当控制自己的怒气。

稿源 唐山劳动日报 编辑 张凌
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