为在朋友圈中晒步数、冲排名
有人竟将运动手环绑在宠物身上
环渤海新闻网消息 (记者 杨星星 实习生 苏悦)近期,使用手机软件辅助运动健身成为时尚。人们通过下载手机APP、佩戴有计步功能的智能手环来记录个人的运动公里数、单日及累计步数、消耗大卡等,形成个性化的健康记录。此外,通过微信登录还可看到同时段好友的运动状况,形成朋友圈运动排行榜。微信朋友圈中除去晒美食和自拍,也开始流行晒步数。然而,为了晒步数、冲排名,有些人的做法令人啼笑皆非。
“为了保持自己每天步数第一,我的朋友将运动手环绑在了他家宠物狗的身上。”市民周女士说,她的一位朋友自从买了某品牌的运动手环后,时刻关注着自己在微信朋友圈中的步数排名,并且为争第一想出了一个“办法”,在自己没有时间步行的情况下,就将手环绑在自家宠物狗身上,这样一来,第一名就非他莫属了。
记者在采访中了解到,将运动手环绑在宠物身上的做法固然很少见,但为了竞争排名,深夜在户外暴走的大有人在。“我每天都会保持一定的运动量,5000步到1万步不等。”市民林先生告诉记者,有一次晚上临睡前看到自己在“微信运动”中排名第二位,与第一名仅差几十步,于是他不顾夜深,依旧下楼去花园暴走了一段时间,与对方争夺第一名。“事后想想,为了比步数,有点违背当时锻炼的初衷了,挺可笑的。”林先生自嘲道。
运动专家指出,走路是一种简便易行的锻炼方式,分为散走和快走,快走能在一定程度上起到锻炼的作用。每天8时至12时、14时至17时,肌肉速度、力量、耐力处于相对较佳状态,在此时间段运动效果更佳。运用软件辅助锻炼是带动大家一起健身的好途径,但一味追求排名则失去了运动本身的意义,还会因为不服气、较劲导致运动过量、忽视运动注意事项而对身体造成伤害。
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