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大型健康养生讲座在唐山举办

  http://www.huanbohainews.com.cn   2016-10-31 9:18 来源:环渤海新闻网  

大型健康养生讲座在我市举办

  环渤海新闻网消息 (记者 媛媛 通讯员 张志勤)10月30日,一场来自社会各界近2000人参加的大型健康养生讲座在我市南湖会展中心举办。

  讲座中,新时代健康产业(集团)有限公司资深医学专家高玉坤结合传统中医理论和实践经验,深入浅出地讲解了中医养生理念和养生保健相关知识。她指出,中医养生注重人的整体性和协同性,讲究人与自然环境的和谐,重视身心交互的影响。

  近年来,随着科学养生观念的普及,越来越多的人认识到提高生活质量,重点不在于有病再去治,而是未病先防,不治已病治未病,变疾病治疗为健康保健。为此,我们在日常生活中,要避免熬夜、暴饮暴食、久坐待毙等不良的生活方式,少吃“花毛串啤”即花生、毛豆、肉串、啤酒等食物。而要尽量做到日行万步、生活节俭,只有保持了良好的生活习惯,才能保证身体健康。

  此次讲座是“健康中国·大任国珍”全国系列主题活动之一,随后,还将在北京、安徽、河南、山东、福建、湖南等地进行。

稿源 唐山劳动日报 编辑 张凌
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