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再不带着孩子“收心”,开学全家一起累!

http://www.huanbohainews.com.cn 2017-02-06 15:33 来源: 搜狐教育

  下周一,“熊孩子”们就要开学了。孩子们的作业做完了吗?生物钟还OK吗?好不容易养成的好习惯是不是在春节又毁于一旦了?

  还没做完作业的娃,最近或许都是这副模样,甚至有些孩子会在开学的前一天晚上,依然对着堆积成山的作业欲哭无泪:

  而患上“开学综合症”的不仅仅是孩子,目睹着孩子们的寒假千姿百态,家长更心焦。

  团长不得不残酷地提醒你们:开学前一天再匆匆做准备显然是不够的,习惯的养成总是有一个周期。如果不希望开学以后全家一起忙乱,那么趁着寒假最后一周,收好这份“收心大法”吧!

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  仪式感:提醒孩子迎接开学

  年龄小的孩子常常没有时间观念,开学的紧迫感可能只是你在承担,他们依然沉浸在疯玩里。而仪式感却能帮助提醒他们新阶段的开始。

  开学的前一周,家长不妨策划一个家庭茶话会,在轻松的氛围中给孩子一些提醒。

  记住,我们需要的是一个轻松的茶话会。会前可以先准备一些水果、休闲零食、饮料,以及精美的笔记本(精美的本子会让孩子们更加珍惜)。

  茶话会上,让孩子带上自己寒假所有成果的“作品”:不局限于作业,也可以是一幅画,一本旅行相册,一项技能……以轻松的方式开启聊天,对照着寒假开始制定的任务清单和假期计划,让孩子自己逐项评估完成的质和量。

  这是成果的检验,也是为了查漏补缺。如果孩子还有任务完成得不够理想,不要一顿臭骂了事,让孩子趁着寒假还没结束继续采取补救措施,争取胸有成竹地走进新学期!

  茶话会的重心应该是对新学期的规划和安排,一家人可以都针对孩子的特点,具体化、细节化地说出孩子的优点(一定要说出8条以上)!把这些优点写在笔记本的第一页,这是孩子们新学期的动力。

  然后,启发孩子说出新学期中,自己在身心健康、兴趣技能、人际交往以及各科学习的新目标、新措施。目标和措施一定要具体、可操作,每说一条大家意见比较一致的,孩子和家长就在各自的日记本上记一条,这些能帮助督促孩子新学期的学习与生活。

  这样的一次茶话会可以重形式,轻内容,目的是为了提醒孩子即将开学,是时候收心了。会后,拍张全家福摆个正能量满满的POSE吧,昭示新气象的开始!

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  睡:科学地调整假期不良作息

  假期晚睡晚起,别指望能在开学前一天纠正过来。把督促孩子睡觉变成你“哄”和“骗”,你面临的显然是失败,采取科学有效的策略才是王道!

  在催促着孩子去睡觉之前,团长必须提醒你们审视一下自己对孩子的就寝时间规定是否合理?

  “他们都说,小学生/中学生应该在X点之前睡觉,并且20分钟内疚应该睡着……”

  别迷信于一个固定的时间啦,如果这个时间没有效果,你或许应该放弃,重新去评估孩子的特性,和孩子商量出一个更科学的时间,这有助于规则的有效性。

  当规则制定出来以后,你还需要给孩子一些提醒让好习惯成为“例行程序”。它不是时刻表,应该更加个性化:

  比如你可以在一张大海报上按顺序列出所有的睡前活动,方便孩子随时查看。这些例行活动会给孩子带来安全感,也会让他们更加明确这些规则是不会改变的。

  一旦你们双方都形成了对一个规定时间的认可,当孩子在接近睡觉时间再恳求“再玩五分钟”“再听一个故事”就狠下心来坚持规则吧!过了规定的时间,不再让步!

  有了这些还不够,这不足以给孩子坚持合理作息的动力,他们会需要一些激励方案:

  如果孩子按时睡觉、起床,家长可以给予适当的奖励来强化行为。比如给予“代币”(可以是一些玩具钱币),没能遵守规定则扣除代币。当代币积累到一定的量,便可以换取一些奖励:美食,更多看电视、玩耍的时间……

  对于孩子们而言,这些奖励多半是有效的。

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  学:用“静心练习”帮孩子进入学习状态

 

  虽然还没有开学,但也应该利用最后的假期让孩子探索未知,充实自己。如何在放松休息的同时,让孩子逐渐进入学习状态,顺利完成假期作业?团长昨天推荐的几档寓教于乐的节目或许可以帮你��

  寒假最后一周,这些实力圈粉的电视节目会帮孩子重燃斗志

  不过,把孩子从寒假宽松随意甚至有些浮躁的状态中拉出来,你还需要更直接有效的方法。“静心练习”就是不少学霸使用的秘诀哦!

  “静心练习”可以这样操作——

  根据孩子不同的年龄和个性特点,确定静心练习的时长。小学生一般在半小时,初高中生在40分钟到一小时。请孩子在“做作业、看书、静静地坐着”三件事中选择其中一件:

  开始前,做好上厕所、喝水等准备,家长宣布“计时开始”后,孩子必须目不斜视,集中全部精力,坚持做自己选择的那件事,直到家长喊“时间到”为止。这段时间,家长须全程在现场,也可以故意发出点声音或适当做点干扰动作,以考验孩子的定力,训练孩子的注意力。

  静心练习最好在三次以上。做静心练习时,孩子必须在客厅等公共空间或者在房门敞开的情景下,以保证实效;必须坚持做同一件事,而不能一下做作业、一下看书、一下静静地坐着;必须事先商定奖惩办法,家长全过程评分,练习结束时兑现奖惩措施。

  对于还处在浮躁状态中的孩子,强度不算大的静心练习可以帮助他们渐渐凝聚注意力。除了假期,平常你也可以和孩子时不时开展静心练习,拯救注意力不集中,做作业粗心的孩子。

  当然,学习不局限于写作业,在读书的时候做笔记;学会略读材料;学习从图表中获取信息;尝试制作属于自己的学习卡片帮助回忆公式、单词等;或者充分利用更丰富的学习形式,影像资料、与他人聊天、体验和旅行等等,都是孩子们可以在假期练就的技能。

  好习惯的养成总是需要一些时间,距离开学只有一周,靠“临时抱佛脚”不如现在就开始帮孩子“热身”,等到正式开学你和孩子都会轻松得多!

编辑 包田红
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