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从小培养孩子的注意力的七大技巧

http://www.huanbohainews.com.cn 2017-03-03 11:11 来源: 搜狐教育

  正所谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。这对孩子以后的生活和学习都有莫大的好处。

  1.给孩子规定时间段任务

  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。

  2.不干扰孩子注意力的发展

  当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

  3.大声读书有利于训练注意力

  每天安排10-20分钟让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。要让孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

  4.营造有助于注意力提升的环境

  孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方。

  5.给孩子制定规律生活

  规律的生活有助于增加注意力的稳定。

  6.让孩子一次只做一件事情

  人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,要让孩子单一时间段只做一件事。

  7.每天坚持玩“注意力游戏”

  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。

  当然目前提升注意力有效的办法是脑电生物反馈训练,通过对大脑特定区域训练,从而提升孩子注意力。

编辑 包田红
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