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快开学了,让孩子收收心吧

http://www.huanbohainews.com.cn 2017-08-17 8:35 来源: 唐山晚报

快开学了,让孩子收收心吧

  环渤海新闻网消息 快开学了,但孩子们仍处于假期模式。不少家长反映,孩子假期作息紊乱,十分懒散,令人头疼。记者就此问题采访了心理咨询师殷兆亮和胜利路小学的王颖老师,他们提醒家长,开学前应让孩子收收心。

  家长反映:

  孩子暑假生活不规律

  “孩子今年11岁,每天玩到深夜12点多才睡觉,说了很多次让他早点睡觉都不听。”市民郭先生说,有几次他实在困得不行,先睡着了,孩子还在玩耍。由于睡觉太晚,孩子早上起不来,经常上午11点多才能起床,作息严重紊乱。

  王女士的孩子今年9岁,暑假迷上了手机游戏,经常机不离手,有时吃饭的时候还在玩。“我们规定,只有写完作业才能玩手机,结果他为了玩游戏,竟然利用几天时间就将作业突击完成,剩下时间不是玩手机就是看动画片。”王女士十分无奈。

  “我家孩子天天跟我们斗智斗勇,为的就是不写作业不学习。”许女士对此十分头疼,担心孩子开学前需要熬夜补作业,一直规劝,孩子却无动于衷。

  专家支招:

  这样应对开学综合征

  心理咨询师殷兆亮表示,如果假期过度松懈,孩子开学后的紧张、焦虑情绪会更为严重,也就是所谓的“开学综合征”。他建议,开学前,家长应与孩子一起做准备,比如与孩子一起预习、复习,为孩子逐步调整作息等,逐步引导他们将精力转移到学习方面,让其适应开学的学习生活,缓解焦虑情绪。交流时,家长应用心倾听,多站在孩子的角度,认同孩子的情绪,切忌过分催促,以免助长其焦虑情绪,适得其反。

  胜利路小学王颖老师提醒家长,如果放任孩子假期生活不规律,会直接影响孩子开学后的学习状态。假期时家长应督促孩子早睡早起,保持充足的睡眠及良好的生活习惯,开学前两周调整好生物钟,使孩子的生活作息逐步与上学时的状态吻合。王颖表示,为避免不良习惯的形成,家长应与孩子一起制定学习计划,带着孩子多参加户外活动,让孩子保持良好的学习习惯,避免开学时不适应。对不愿学习的孩子,父母应逐步引导,并以身作则,与孩子一起多读书多学习。记者 钱琨

编辑 郑雪靓
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