拉伸训练
跑步训练
环渤海新闻网消息 (记者 孟潮)8月31日,记者从唐山市马拉松协会获悉,2018唐山国际马拉松将于10月21日鸣枪开跑,目前跑友们已投入备战训练中。
据了解,本届唐马以“英雄城市,激情唐马”为主题,分为全程马拉松(42.195km)、半程马拉松(21.0975km)和独具唐山特色的“7·28”纪念跑(7.28km)三项比赛。赛事规模为10000人,其中全马3000人,半马3000人,“7.28”纪念跑4000人。
为了做好赛前训练,在正赛开始之前,唐山市马拉松协会共计划开展6期唐马备战训练营。
当天下午18时,第一期训练开始。训练中邀请了专业教练对跑友们进行体能训练、专项训练、理论知识、赛后恢复等方面指导,并有跑马经历丰富的老选手做赛事经验分享,让跑友们科学跑马、健康跑马。
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