心灵窗户 用心呵护

扶轮小学 张瑀函

　　2018年12月23日，一个寒风凛冽的周日，我来到了三友眼镜店，参加小记者“爱眼公益课堂”。

　　这已经是我第二次来到这里了。活动伊始，我们做了视力筛查，相比上次，我的视力没有下降，这都多亏了爱眼公益课堂的老师们对我们的教导。

　　在这次课堂上，老师们带我们参观了许多器械，让我们大开眼界，还带我们了解了很多关于爱眼护眼的知识。你们知道吗？照相机的镜头就像是人的角膜，相机胶片就像人的视网膜，视网膜位于眼球最后方。眼睛是我们获得信息的主要来源，眼睛对我们是多么重要啊！那么，大家是否了解如何预防近视呢？我们要保持一个良好的坐姿，做到一拳，一尺，一寸，不在灯光昏暗的地方看书，少吃甜食，增强体质，多多运动。

　　每当下课时，小记者们是否感到眼睛有些疲劳呢？如果有，请一起来跟我做“眼球八字操”吧！首先我们要用手指画八字，然后让眼球跟着手指转动，每天坚持，你就会拥有一双明亮清澈的眼睛啦！

　　眼睛，是我们心灵的窗户，交流的大门，拒绝用眼过度，让我们的眼睛保持一个健康良好的状态。保护眼睛，健康生活，心灵窗户，用心呵护！