我也来到了健身房

□ 彭福臣

　　退休后，我有一段时间生活很没规律。一天下来，除了吃饭睡觉，上上网，看看电视，遛遛弯儿，再没别的事可做。

　　慢慢地，自己就开始厌弃这样的生活方式，本能地觉得这样下去很没意思。于是，开始学着写博客，在网上发表。没想到，博客很受欢迎，每一篇都有许多粉丝点赞。有了这个基础，我就琢磨着能不能写点儿诗歌散文，在报刊杂志上发表发表。几经尝试，《唐山晚报》《开滦日报》都刊发了我的散文。有两篇文章，还获得《唐山晚报》征文一等奖、《开滦日报》征文三等奖。

　　精神生活的充实，又促使自己关注起身体健康问题。从小到大，性格使然，好静不好动。几十年坐办公室，基本没有参加过体育锻炼。好多人喜欢的打篮球、游泳、滑冰等项目，自己碰都没碰过。顶多也就是在户外走走，但坚持得也不好。因此，身体虽无明显毛病，却也不很强健。考虑到这一点，便想找一个适合自己的强身健体的体育项目，来进行锻炼。

　　说来也巧。那天闲逛，在一处闹市，遇见几个小青年，他们是一家规模很大、开有多家分店的健身房的工作人员，而他们所站门前的楼上就有一所健身房。听完介绍，我招呼他们“带我上去看看”。到了楼上，一个自称经理的小伙子接待我。他先是介绍具体情况，然后带我巡视一周，看看健身房的设施和健身项目。本来我还犹豫，在听了、看了后，心里就打定了主意。可是，听完这个经理报的价后，我不太满意，并且作出走的表示。最终，经过交涉，在自己可以接受的条件下，和他们签订了健身合同，交了会员费用。经过一段时间的体验后，我觉得在健身房健身挺适合我，又赶上健身房搞活动，价格优惠，我又续签了5年的合同。

　　在健身房健身，真的很好。想练力量，有各种器械；想练有氧，跑步机、踏车，很解决问题；想练瑜伽、舞蹈、拳击，不仅有宽阔的场地，还配备技艺极好的教练。如果你有条件并且愿意，还可以请私人教练————当然价格不菲，不过物有所值。尤其这个健身房干净整洁，冬有暖气，夏送凉风，累了休息的地方也很舒适。

　　来健身房健身的，主要是年轻人。女的注重形体苗条，健美轻盈是她们的追求；男的注重力量塑形，强健而又有样是他们的目的。和他们在一起，他们身上燃烧的生命之火，朝气蓬勃，充满活力的青春气息，感染了我，融化了我。在这个环境里，我不再觉得自己已年逾花甲，是一个退休老人，而是一个精神抖擞、忘记了年岁的“小伙子”。并且，随着时间推移，还和几位小伙子成了忘年交。

　　当然，健身房除去大多数年轻人，像我这样的退休老人也有一些，不过不是很多。在这为数不多的人群里，最为可敬的有两位七十多岁的老人。一位老大姐，身形矫健，体态轻盈，走起路来一溜风。她所参加的健身项目，有一些都是年轻人主打的，如瑜伽、各种舞蹈等。而且，她练起来，绝不输给一般的年轻人。不知底细的人，看到老大姐健身时的情景，真不敢相信她已是古稀之人。一位老大哥，虽然消瘦，但却精神矍铄，身轻体健。他在健身房，健身项目是自己设计自己运作，不和他人掺和。有时我问他都练什么，他就说“抻筋拔骨”。听他这样说，看他平时的活动，也确实和别人不一样。别人健身都要出汗，而他不出汗；别人用力大了出气很粗，而他却呼吸均匀。“真有你的！”我经常这样夸他。

　　几年坚持下来，体重不增不减，保持了常态；体型瘦健，身板笔直，不驼不弓，走路轻盈；面色红润，皮肤极少老年斑。与同龄人相比，确实年轻好多。有的熟人开玩笑说“你都该成小伙子了！”

　　确实，在健身房健身，身体健康了，精神也得到了愉悦。所以我想，只要可能，我会一直坚持在健身房健身下去。