环渤海新闻网消息（记者 赵欣）为提高社区居民的健康意识和素质，培养健康的生活方式，12月28日，友谊街道金诚社区邀请环球中铁医院中医科副主任梁立中，开展以“走出养生误区”为主题的保健养生科普知识讲座。

讲座中，梁主任为大家讲解了膳食平衡的重要性，学习如何均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶及豆类食物，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入；避免盲目追求补品、过度看重体检指标、忽视运动的重要性及过度强调单一养生方法；纠正了养生误区，倡导科学合理的养生方式。此次活动向居民普及了健康知识和技能，帮助他们了解健康的重要性，提高对自身健康的关注度，从而主动采取健康的生活方式。

活动结束后，社区工作人员走出社区向户外劳动者及居民发放新年日历。环卫阿姨高兴地说：“社区给我们免费赠送台历，真的太好了，让我们感受到了关心和温暖，谢谢社区的心意！”