记者 赵欣 通讯员 刘泽平

春节期间，家家户户张灯结彩，团圆餐中笑语连连，构成了一幅幅温馨而美好的画面，洋溢着浓浓的年味。然而，在这喜庆的氛围中，有一个不和谐的“音符”常常悄然响起——那就是烟草烟雾。

研究显示，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，包括至少70种致癌物。长期吸烟不仅增加罹患肺癌、心血管疾病、中风等疾病的风险，还会威胁周围人的健康，即所谓的“二手烟”“三手烟”伤害。

二手烟的主要成分为烟草烟雾气相中的化合物。三手烟则为附着在衣物、毛发或室内物体表面（如墙壁、家具和灰尘颗粒）上的残留烟草烟雾，以及从这些三手烟附着污染的物体表面上重新释放出来的气体和悬浮颗粒，还包括停止吸烟后，物体表面残留烟雾化合物与室内空气中化合物反应产生的新污染物。三手烟暴露的持续时间更长，更加隐匿。

春节，亲朋好友相聚，室内活动增多，如果室内有人吸烟，“二手烟”“三手烟”经久不散，对非吸烟者的健康影响显著，尤其是儿童和孕妇。儿童更容易近距离接触残留在环境中的有害物质，同样水平的有毒物质对儿童的危害更大。如果孕期长期抽烟或者长期吸入二手烟，有害物质可能透过胎盘危害胎儿，引起胎儿生长发育迟缓、先天畸形等等，严重者会诱发妊娠高血压综合征，危及孕妇和胎儿的安全。

我们可以从自己做起，承诺春节期间不吸烟、不劝烟、不敬烟。利用春节聚会的机会，向家人朋友普及吸烟和二手烟、三手烟的危害，增强大家的健康意识，特别是引导年轻一代远离烟草。对于想要戒烟的家人或朋友，给予支持和鼓励，共同见证彼此的健康改变。

戒烟可减少主要慢性病的发生风险，即使50岁后戒烟，仍可降低约40%的总死亡风险，任何年龄开始戒烟都不晚。有戒烟意向的居民可前往唐山市戒烟门诊咨询就诊，或登录中国戒烟平台寻求帮助。

春节，是团圆和希望的象征。让我们以实际行动，守护这份温馨与美好，拒绝烟草的侵害，让健康成为最珍贵的年味，过一个清新、健康的春节！