守护“睛”彩视界点亮“光”明未来——水机路小学联合爱尔眼科开展护眼知识培训活动

环渤海新闻网消息（记者郝毅通讯员赵伊明）为增强全体师生爱眼护眼意识，有效预防近视，营造关注眼部健康的校园氛围，近日，水机路小学邀请爱尔眼科医院专业医护团队，开展主题护眼知识培训活动，为师生“心灵窗户”筑牢防护屏障。

校园科普：趣味宣讲播撒护眼理念

活动伊始，爱尔眼科医护人员以小学生易接受的方式开启护眼知识宣讲。结合真实案例，用诙谐语言从“眼睛结构与功能”“近视形成原因”“日常护眼小技巧”三方面展开讲解，重点强调“三不要”原则：不在昏暗环境看书、不长时间使用电子产品、不用脏手揉眼睛；同时普及“20-20-20”护眼法则——每使用电子屏幕20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体20秒以上，帮助眼睛放松。

宣讲中，医护人员通过“护眼知识问答”与学生互动，现场氛围热烈。问答环节后，工作人员为答题学生颁奖，进一步激发大家对用眼健康知识的探索兴趣。

赋能教师：精准培训夯实护眼责任

教师是校园护眼工作的重要力量，学校特别为全校教师开展针对性护眼培训。培训中，医护人员详解课堂护眼细节：合理调整教室光线，避免强光直射或过暗；控制学生连续用眼时间，每节课后提醒远眺放松；指导学生保持“一拳、一尺、一寸”（胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、手指离笔尖一寸）的正确读写姿势。老师们认真聆听记录，为后续引导学生科学用眼做好准备。

低段指导：手把手规范眼保健操

针对一二年级学生年龄小、眼保健操动作易不标准的问题，爱尔眼科医护人员与班主任配合，深入班级手把手教学。从“按揉攒竹穴”“按压睛明穴”到“按揉四白穴”，医护人员逐一纠正学生穴位按压位置与手法，耐心示范每个动作，确保学生准确找穴、掌握力度。同时，他们讲解各穴位作用，让学生理解做眼保健操的意义，提升参与的主动性与规范性，助力学生养成标准做操习惯。