| 经前综合征女人爱“变脸”
生活中，大凡细心的人都会发现，一个月中女人总有那么几天爱“变脸”：或者情绪低落，工作和社会活动能力下降；或者脾气暴躁，常为一些小事与人发生争执，甚至对孩子、家人大喊大叫。心理专家说，这些都是经前期综合征的表现。日前，姜女士打来电话倾诉，这种现象虽然不影响健康，但很伤感情，丈夫现在就很不理解她，如此循环，真不知后果怎样。
晚报心理咨询专家团专家、天一医院曲建英院长介绍说，经前综合征很容易被人们误解为性格问题，其实，很多女性都有这样的情绪波动。她建议说，作为女性要多和家人和朋友沟通，把“预防针”打在前面，争取家人和朋友更多的理解和宽容。当情绪不好时，要做些让自己高兴的事调节一下情绪，如听听音乐、和朋友聊聊天等，转移注意力；还可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、跳舞、练瑜伽等，分散注意力，改善心情；如果症状严重，应到医院就诊。(记者建英) |
