| 性格健康助长寿
环渤海新闻网专稿 (赵春)很多人都知道，健康包括身体与心理的健康。长期以来，人们都认为身心俱健者才称得上是一个健康的人。其实，在我看来，除了身体与心理外，“性格健康”也应引起高度重视。近年来，我陆续看过不少关于百岁寿星、长寿老人的报道，从中发现，这些老人之所以健康长寿，并不像一些人想象的那样，缘于他们良好的生活习惯。在这些长寿者中有的人好动、活泼，有的人却生性好静不好动，平时连家门都很少出；有的人婚姻生活幸福甜蜜，有的人却只有短暂婚史，甚至终身未婚；有的人始终生活得安定幸福，也有的人经历了一辈子坎坷人生……从这些角度看，我们很难得出一个关于长寿之道的完美结论。
但是，换一个角度去看，我却发现这样一个规律：几乎所有的长寿老人，性格中都带有与世无争、淡薄物欲、乐观开朗等特点。或许这些长寿者惟一的共同点，就是他们的性格都很平和、很健康，可以说，１０个老寿星里边，就有９个属于“性格健康”的人。
那么，究竟什么样的性格才够健康呢？美国心理学家把人的性格分为Ａ型与Ｂ型两种，其中Ａ型性格主要特征表现为个性强、有过高的抱负、固执、急躁、紧张、好冲动、行为匆忙、好胜心强、时间观念强等，相比而言，属于这种性格的人往往具备成功的潜质，但也容易患心脑血管疾病。因此，我们说，Ａ型性格并不是一种很理想的性格。再看Ｂ型性格，具有Ｂ型性格的人情绪心理倾向较稳定，社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节奏，干事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他人的关系较协调，能面对现实，不气馁、不奢求，总体来说，这类性格的人，健康状况优于Ａ型性格者，也比Ａ型性格更容易长寿。
人人都希望自己能够长寿，但并非人人都具备健康的性格。当你的性格不是很理想时，最重要的不是改变它，而是认识到它的不足，并逐渐适应它。只要你能很好地调控自己的情绪，即便你是Ａ型性格的人，同样可以为自己收获健康的硕果。 |
