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路南区印制健身知识小册子，指导市民科学健身
环渤海新闻网专稿 (张凤 刘漫) 首个“全民健身日”已经过去，但全民健身的热潮仍将继续。全民健身对于我们每个人来说并不是今天才有，很多人一直都有锻炼健身的习惯，早晨步行上班、爬楼梯、去健身房、小区健身路径、游泳、踢球等等，健身的方法很多。为了自己的身体健康，有时间的、没时间的都能找出一个适合自己的健身方法。全民健身日的设立，就是要让更多的人都能享受健身所带来的好处，健康我们的身心，让我们生活得更美好！
随着生活水平的不断提高，人们自觉健身的意识也提高了。“请人吃饭不如请人流汗”是时下一句颇为流行的话，现在体育锻炼已成为越来越多人生活的一部分。人们通过体育锻炼不仅追求健康，也在追求一种生活品质。从参与健身到讲究科学健身，从身体锻炼到讲究身心俱健，人们的健身理念也在与时俱进。与此同时政府也一直努力在为市民提供充足的健身场地和运动器械，通过各种手段鼓动市民走出室内，走到户外进行锻炼。据了解，目前我市已建成８８０多条健身路径，实现了路南和路北城区社区全民健身设施全覆盖，让居民们在家门口就能得到锻炼。而且自８月８日起，市体育局在我市中心区主要干道、公园、广场等公众场所将设置体育运动量体适合标识。市委、市政府两个办公大院和凤凰山公园登山步道及建设路健步走大道也将进行体育运动量标识安装。设置这些运动量标牌的目的就是为了让市民在自行的运动中得到合理的指导，进行科学锻炼，而且按照标牌指示能够检验自身运动量是否达标。
为了让我们能够更方便快捷地找到更多的健康场所，为了我们更健康幸福地生活，政府为我们做了很多，而我们自己更应该积极参与到全民健身中来。但愿每天都是我们的健身日，用实际行动随时随地享受健身为我们带来的健康和快乐！ |
