| 运动让我们健康快乐
环渤海新闻网专稿 (孙戈)
我们办公室的几位老师，从事教学工作都已近２０年了，长年的一线教学工作，天长日久的伏案备课，日复一日循环单调的劳动，让我们的身体不堪重负。神经衰弱、颈椎增生、视力减退、胸闷气短常常困扰着我们。为了更好地工作，我们决定加强锻炼。于是，几个人表决通过了一项为期一年的体育锻炼计划：课余时间打排球。因为打排球趣味性强，运动量不是很大，一般情况下不会造成伤害，又能够使人得到锻炼，特别是对颈椎增生有较好的治疗作用。
于是，从去年秋季，我们的混合排球队就开始训练了。说是混合排球队，名副其实。因为我们的排球队有男有女，有老有少，有时甚至有老师有学生。人数也不固定，少的时候两个人就能对打，多的时候十七八人也能对决。训练时间就更不确定了：早操的时间、三餐的时间、课外活动时间……总之，只要条件允许，不耽误工作，我们都会出现在排球场上。
人员、时间都不重要，重要的是我们从中收获了快乐，收获了健康。
我们这几位，打排球都是外行。所以，开始我们根本不管什么技术要领，只要把球打过去，就算达到目的了。常常是发球不过网，接球时互相抢，接着球就直接往回打，不传球，无配合。但是，就是在这种不成章法的训练中，我们获得了快乐。最初，我们打球的动作很不规范，千奇百怪的动作常常引得队员哈哈大笑，忘了接球。有时，球来了，两人同时去接，只看球，不看人，结果撞到了一起，逗得满场大笑。下次，球又来了，这两个人都等着对方，眼看着球落地，谁也不去接，又是一阵大笑。有时，起跳过早，球未到，人已落地；有时，起跳过迟，球已过去，人才跳起；……常常是一场球打完，个个都笑得肚子疼。一天的劳累和不快也一扫而空。
功夫不负有心人。一段时间过后，我们不但在身心上受益匪浅，个个感觉身体舒服了，精力充沛了，而且在热心观众的指导下，我们的球技也大有长进，不但可以发球、接球，还可以打配合，有时甚至可以来个短、平、快的高技术球。尤其难得的是，我们的行动带动了全校师生，一时间，全校掀起了排球热。
从去年秋季到现在整整一年了，我们都是在这种愉悦的活动中度过的。经过一年的锻炼，过去我们身上的不适几乎都消失了。睡眠正常了，脖子活动自如了，精力充沛了。而且，我们几个人的球技都已达到了一定的水平：过去，学校的专业队员和体育老师对我们根本不屑一顾，现在，他们和我们球队相遇的时候，也不敢掉以轻心了。在今年上半年学校举行的班级排球对抗赛中，我们几位都成了各自所带班级的教练。在我们的亲自指导下，学生们热情高涨，信心百倍，最终，我们几个班级包揽了全校的前３名。
现在，我们都深有感触：运动让我们健康，让我们快乐，更让我们有成就感。适逢“健康唐山，幸福人民”活动的开展，我们决定不但自己要坚持运动，还要带动更多人投入到运动中，让更多人享受健康，感受快乐。 |
