| 健康是幸福的源泉
环渤海新闻网专稿 (马凤楼) 我叫马凤楼，今年60岁，是古冶西新楼二社区的普通居民。
我作为全市首届道德模范，发挥带头作用，动员广大居民积极参与全民健身活动。为搞好社区的文体活动，我组织成立了扇子舞队、体操舞队、医疗保健操队，每天早晨和晚上组织广大居民跳舞，还带领大家自己动手制作演出道具呢。参加锻炼的居民平均年龄55岁，最大的80多岁，通过锻炼，居民身体素质显著提高。我们的节目还进行了专场演出，荣获区级比赛一、二、三等奖。为营造卫生整洁的社区环境，我每天早晨5点义务清扫社区健身广场。在我的带领下，周围居民也纷纷加入义务清扫队伍。由于我们社区文体生活丰富，群众团结和睦，社区各类刑事案件一直保持为零。
现在我向大家推荐两节医疗保健操，这两节操已在社区推行几年，大家反映效果很好，请大家跟我学：第一节、预防偏瘫半身不遂。双手握紧拳头，手心向上，上下左右前后各二八拍；双手掐指，上下左右前后各二八拍，每天坚持各做一百次。第二节、预防心脏病。金鸡独立，手、脚、体平衡四八拍。
千金难买是健康。我不是健康专家，对健康理念说不出什么大道理，套用一句台词：“一个人最大的遗憾是什么——钱有的是，健康没了。”所以，我们要关注健康，创造幸福生活。 |
