您当前的位置: 环渤海新闻网>唐山>通讯员报道 正文

唐山中医医院专家:夏天游泳消暑并非人人适宜

http://www.huanbohainews.com.cn 2015-07-07 10:50 来源: 环渤海新闻网

  环渤海新闻网消息 (史爱华)夏日烈日炎炎游泳是最好的消暑方式,唐山市中医医院急诊科主治中医师刘坤介绍说,游泳是很好的锻炼身体和避暑的方法,适当地进行游泳,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性,但是有些疾病或出现以下情况的人群是不宜游泳的。

  一、心脏病高血压患者。冠心病患者心肌收缩不力,平时,患者的心脏供血都有困难,而游泳对人的心脏负荷要求较高,此时人体需氧量较大,血液要充分达到人体的需氧部位,需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动,这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样,本来血管弹性就不足,弹性不够大,此时再下水,由于水温一般都低于人体温度,凉水一激,血管收缩,血压升得就更高了,患者会感到头晕、目眩、气喘,引起心绞疼甚至心肌梗死,或者引发脑血管疾病,甚至可能发生脑出血。

  二、肺气肿、肺功能不全患者。这类病人呼吸功能有障碍,而水的强大压力作用于胸腔和腹腔,妨碍胸廓的扩张和横膈的下降,并加重呼吸困难和缺氧,发生头晕、眼花等症状,还有游泳使人体活动量增加,需氧量明显增加,超出本身的代偿能力,进一步加重缺氧和呼吸困难。

  三、癫痫患者。当人体处于剧烈运动和精神高度紧张时很容易诱发癫痫,在游泳时如果癫痫发作,会出现抽筋、昏迷、失去自救和呼救能力,危及生命安全。

  四、内耳病变患者。内耳病变能引起的耳聋、眩晕。内耳不但是听觉器官,还是身体的平衡器官,有这种病的人不但难以学会游泳,而且容易发生危险。

  五、慢性化脓性中耳炎患者。游泳时水灌进耳道是常有的事,不清洁的水将细菌带入耳道,可引起中耳炎复发或加重。

  六、有性病、体癣、足癣、沙眼等病的患者,以及患霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎患者。因为这些疾病具有传染性,游泳时会将病菌散播到水中而传染给别人。

  七、对寒冷过敏的人。这类人下水后受到冷的刺激会产生过敏,出现皮肤发红、发痒,严重时会出现头晕、眼花、心悸、气急甚至昏迷,以致发生意外。

  刘坤建议游泳时还要注意以下几点:一是不要空腹游泳:很多爱好游泳的人们都有一种感觉,那就是游泳上岸之后,都会感觉饥肠辘辘,浑身乏力,这是因为游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳,会造成身体血糖过低,特别是糖尿病患者,发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹,血糖低,体能消耗大,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者要在游泳之前,适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳。

  二是不要酒后游泳:不少爱好游泳的人们,在和朋友喝完酒之后,为了贪图凉快,不顾自身的生命安全下水游泳,其实,这是一种及其危险的方式,因为人们在喝酒之后,酒精会刺激人的大脑,导致人的意识模糊,行动无法自控,如果下水之后,无法控制自己的行动,便极有可能引发极其严重的不良后果。此外,人在喝酒,特别是大量饮酒之后,其体内储备的葡萄糖大量消耗,可能会导致低血糖的发生,增加游泳意外发生的机会。

  三是不要饭后游泳:不少人在大量进食之后,认为运动很有必要,特别是爱好游泳的人,会选择饭后去游泳。其实,这种饭后立即游泳并不可取,这是因为饭后立即下水游泳,会导致血液大都集中在人体的四肢,而流经胃部及肠道的血液量相对减少,不利于人体的消化、吸收。同时,饭后立即游泳,往往会因为水对胃部的压力引发胃痛、胃痉挛。因此,建议广大爱好游泳的人士,不宜饭后立即游泳,最好饭后半小时再去游戏。

  四是不要月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

  五、游泳后冲洗要干净:在游泳时要自备毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。如果躺在公用的躺椅上,最好冲洗躺椅并且铺上自己的浴巾。游泳完毕马上要冲洗身体,有条件的可以用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤,然后冲洗。否则,容易患接触性皮炎等皮肤病。

  此外,有些人在游泳中会出现抽筋现象,大部分是由于肌肉疲劳、过度紧张、水冷或动作不协调引起的。一旦发生抽筋现象,首先要保持头脑冷静,千万不要惊慌失措,应立即上岸,擦干身体,对抽筋的部位进行按摩,同时要注意保暖。如小腿抽筋还可以用拇指用力捏抽筋下肢的小腿肚子中央(承山穴);如果抽筋比较严重要尽力呼救在别人帮助下游回岸边,积极进行对症治疗。

编辑 刘占金
.
相关新闻:
婴幼儿游泳谨防患上传染性疾病   15-04-08
唐山路北卫生局加强对辖区游泳场馆监督监测   15-04-02
唐山二院启动心理减压系列活动(组图)   15-03-24
2015米!游泳爱好者畅游迎新年(图)   15-01-04
唐山游泳爱好者元旦畅游2015米迎新年(图)   15-01-02
精彩图片
更多>>>
 
娱乐>>
·和刘亦菲到底分手没?宋承宪公司:目前交往顺利
·林心如婚宴谢绝赞助 166万元人民币包宾客食宿
·36岁张柏芝带儿子与神秘男游玩 小肚凸显
·袁弘武汉摆酒谢亲友 张歆艺晒亲友合影盼白首
·张韶涵遭炮轰不知感恩 青峰挺友:路边碎石想沾边
·开启自黑模式!郭敬明用身高调侃陈伟霆的港普
·Selina晒童年照力证从小能歌善舞 感慨梦想成真
·陆毅自认和郭德纲“同龄人”:要有长者的样子
·啥情况?陶喆被曝在洛杉矶KTV与美女嗨唱
·林心如见一面掳获霍家心 华哥兄长喜喊“弟妹”
社会>>
·北师大获捐6000件古瓷器被指赝品 校方暂未回应
·业主家门疑因拒装防盗窗遭泼漆 警方介入调查
·广西百余栋别墅荒废 成村民放牛场
·保姆趁雇主不注意多次行窃 盗窃数额近10万元
·无良老板拒不支付31名工人报酬 被罚二万
·高温下60余名少数民族同胞相聚浙江泼水狂欢降温
·猎人勇士挑战赛在天津举行 美女帅哥同场竞技
·"机器人战争"西部赛区决赛西安落幕 西安交大夺冠
·成都孕妇地铁喝饮料被罚 律师:禁食过于一刀切
·网传城管哄抢货物还打人 实为私营老板导演闹剧
 
 
热点新闻
·最新:唐山山西北里小区火灾2人遇难5人受伤
·唐山出现今年以来最强降雨 局部降下大暴雨
·唐山山西北里小区一楼房燃气泄漏发生爆燃
·暴雨袭来唐山交通情况咋样?记者现场体验(图)
·焦彦龙冒雨检查唐山防汛工作(图)
·辽宁逃犯唐山考驾照露馅
·京津冀协同发展助推唐山再创辉煌(图)
·7月21日至25日新华道(滨河路至车站路段)断交
·"7·20"大暴雨唐山无人员伤亡和重大淹车事故
·唐山地震遗址公园进行大规模改造提升
 
唐山通:唐山生活资讯门户

饭店 酒家 | 休闲 娱乐

图书 音像 | 美容 健身

烟酒 花店 | 婚庆 礼仪 汽车 养护 |装饰 装修