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雾霾多发 室内健身“火”了

  http://www.huanbohainews.com.cn   2016-01-04 8:22 来源:环渤海新闻网  

雾霾多发室内健身“火”了

  环渤海新闻网消息 (记者 徐慧)近年来随着全民健身意识的提升,健身已成为新时尚。入冬以来,因雾霾天气多发,越来越多热爱运动的市民开始在室内健身。

  “天气不好,又没有时间去健身房,我就在网上买了一些健身器械,每天晚上在家里就可以锻炼。”市民李先生告诉记者,天气好的时候,他的固定锻炼项目是每天跑步5公里,然后在自家小区里做一些拉伸运动。遇到雾霾天气,为了不影响锻炼,他对运动项目进行了调整。

  最近,白领董女士购买了哑铃、呼啦圈等家庭健身小器械,准备和老公、孩子一起在家里锻炼。“一家三口一起运动,不仅身体得到了锻炼,还能让家人间的关系更加融洽,一举两得!”董女士说。

  记者走访多个健身房了解到,瑜伽、有氧操等是爱美女士的热门选择,而男士大多选择器械锻炼。如今,人们的健身观念正在悄然发生着变化,健身不再只是为了追求减肥、增肌、塑身等外在的美丽,更多是为了放松心情、舒缓压力,追求身心的健康。“白天在办公桌前一坐一天,出门就开车,很少有锻炼的机会,明显感觉身体越来越弱了。花钱办张卡激励自己运动运动,还有专门的教练指导,我感觉挺不错的。”一位正在健身房跑步的市民表示。

稿源 唐山晚报 编辑 张凌
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