The page is not found

nginx error!

The page you are looking for is not found.

Website Administrator

Something has triggered missing webpage on your website. This is the default 404 error page for nginx that is distributed with Red Hat Enterprise Linux. It is located /usr/share/nginx/html/404.html

You should customize this error page for your own site or edit the error_page directive in the nginx configuration file /etc/nginx/nginx.conf.

For information on Red Hat Enterprise Linux, please visit the Red Hat, Inc. website. The documentation for Red Hat Enterprise Linux is available on the Red Hat, Inc. website.

[ Powered by nginx ] [ Powered by Red Hat Enterprise Linux ]
您当前的位置: 环渤海新闻网>唐山>通讯员报道 正文

唐山中医专家芒种时节话养生

http://www.huanbohainews.com.cn 2016-06-03 15:36 来源: 环渤海新闻网

  环渤海新闻网专稿 (史爱华)芒种又称“忙种”。芒种节气的到来,预示着农民朋友开始了忙碌的田间生活。芒种节气一般在每年的6月5日左右。6月份无论是南方还是北方,都有出现35℃以上高温天气的可能,但一般不是持续高温,此时的气候特点是气温升高降水多,空气湿度增加,体内汗液排泄不畅,使人感到又闷又热,四肢困倦,萎靡不振,甚至中暑、空调病等,怎样才能减少上述症状的发生呢?

  唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤介绍,首先要保持精神愉快,睡眠充足,这样才能精神饱满,精力充沛地工作。但此时昼长夜短,所以午休就显得尤为重要,午休可助恢复疲劳,有利于健康,一般午休时间在30分钟到1小时为宜,对睡眠较差的朋友尽量时间不宜过长,以免影响夜间睡眠。要避免恼怒忧郁,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。

  起居方面,要晚睡早起,适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢复疲劳,有利于健康。芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”

  芒种时节湿热较重,饮食更宜清淡。祖国医学认为“脾主运化水湿”,湿邪可以影响脾的运化功能,临床上可以表现为头重头沉,四肢困倦,萎靡不振,舌质暗淡,苔白腻,脉濡滑等。若过食肥甘厚味,油腻之物,则更易影响脾的运化水湿功能,使上述症状加重。从营养学角度看,饮食中的蔬菜、鱼类可为人体提供必须以糖类、蛋白质、脂肪和矿物质。尤其是新鲜的蔬菜中中含有大量的维生素是人体新陈代谢中不可缺少的物质,蔬菜中的纤维可保持人体大便通畅,强调清淡饮食的同时,切勿过咸、过甜。

  可以尝试药浴的方法。所谓药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液,或直接用煎好的汤药,以蒸气沐浴方法或熏洗全身或患病局部,达到健身防病的目的。药浴的过程中,除了水本身的理化作用(主要是温热作用)外,主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分,通过体表和呼吸道粘膜进入体内,根据不同药物的组方,可起到舒通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。可用五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝),药源丰富易得,将上述药物浸泡20分钟,水蒸30分钟,再将药液倒入水浴内,即可浸浴,每周2次即可,可起到疏风通络的作用。

.
相关新闻:
.
 
.
综合新闻>>
·唐山:体育公园初冬一瞥(图)
·唐山市生态环境局为民服务办实事解难题公开承诺事项
·丰润评剧团参加全国评剧展演 演出《小英雄雨来》《三请樊梨花》
·唐山迎大风降温 又到环卫工人忙碌时
·“京津冀专家唐山行”智能制造与节能环保专场活动举行 2个项目签约12个项目达成合作意向
·唐山城管执法支队等部门整治南湖景区流动商贩和违法垂钓
·唐山“好人”刘志强:既有惊人义举 又有平凡大爱
·唐山缸窑路(河北桥—建华东道)段道路改造半幅断交施工
·唐山交警公布7至11月份终生禁驾人员名单
·唐山10个县(市、区)市场监管局被授予外商投资企业登记管理权
社会>>
·你属于哪种睡觉类型:早起,晚睡,还是“午睡派”?
·今年农业农村经济亮点频现 一季度第一产业增加值8769亿元
·爱国将领杨杰:中国共产党的忠实朋友
·无手的军礼 让人肃然起敬!
·追求高质量发展的长沙“辩证法”
·“忠孝仁厚,求知励志”——一位普通农民的家训
·伟大的万里长征,从这里出发!
·中国节能坚持“三度原则” 长江大保护效应初显
·【爱国情 奋斗者】“嫦娥奔月”的守护者
·【民族团结一家亲 · 天山南北花盛开】牛鑫:做群众需要的贴心人
 
热点新闻
·今天,我们用这首MV向唐山的每一位追梦人致敬!
·唐山市委召开常委会(扩大)会议
·企业+合作社+农户!丰润“订单萝卜”促增收
·唐山启动“119消防宣传月”
·唐山市委召开全面深化改革委员会会议,强调了这些大事
·唐山市委十届八次全会召开
·中国共产党唐山市第十届委员会第八次全体会议决议
·“汽车整车、肉类、水果、粮食”!唐山曹妃甸综合保税区已拥有四大口岸资质
·唐山市市场监管局约谈重点行业电子商务经营者
·唐山路南现代物流产业聚集区管委会砍伐树木公示
 
 
.
The page is not found

nginx error!

The page you are looking for is not found.

Website Administrator

Something has triggered missing webpage on your website. This is the default 404 error page for nginx that is distributed with Red Hat Enterprise Linux. It is located /usr/share/nginx/html/404.html

You should customize this error page for your own site or edit the error_page directive in the nginx configuration file /etc/nginx/nginx.conf.

For information on Red Hat Enterprise Linux, please visit the Red Hat, Inc. website. The documentation for Red Hat Enterprise Linux is available on the Red Hat, Inc. website.

[ Powered by nginx ] [ Powered by Red Hat Enterprise Linux ]