河北日报消息（记者刘禹彤 通讯员孟令旸）击掌交叉跳、叉腰左右跳、障碍开合跳……4月20日下午，唐山市路北区外国语实验小学的全体同学和家长们正在线上学习老师们精心设计的“亲子体能小游戏”。疫情之下，孩子们在居家线上学习之余，和父母一起进行有益身心健康的亲子游戏，不仅锻炼了体魄，更融洽了家庭氛围。自3月19日全市中小学实行线上教学以来，唐山市把“减负提质”目标贯穿线上教学始终，努力抓实“双减”与线上教学的有效融合，保障学生居家学习“轻负担、有质量”。

“减负不能减少教育服务质量，只有让线上教育服务质效双增，才能更好减负。”唐山市教育局有关负责人介绍，该市鼓励教师开展课程整合，通过直播、录播和线上线下相结合等模式开展教学，切实减轻课业负担，提高教学效率。中小学生线上教学每课时不超过30分钟，每日组织学生线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时；切实增加课间休息次数、延长课间休息时间。严禁超标准、超进度、超难度、超负荷教学，严禁周六日安排教学；保障学生用眼健康，各学校安排和指导学生连续观看电子产品30分钟或连续读写纸质材料（非电子产品）40分钟后，要休息远眺放松，并安排适当的体育运动。

减轻学生负担，作业是重要环节。针对个别学校存在的作业数量过多、质量不高等问题，唐山在严格控制各学段学生书面和在线作业总时长的基础上，要求各中小学根据学生线上学习实际，科学设计作业的形式和内容，布置弹性作业和分层作业。

师资、教研、技术和服务是在线教学的基本功。为保障线上教学质量，全市各级教研部门通过线上视频培训、集体教研等多种方式，分层次开展市、县、校三级线上教学指导，每天各学科组开展线上研讨和集体备课，完善教学内容和方法。为进一步优化教学资源，各县（市、区）由教研员牵头，组织各学科骨干老师，选择符合学校教学实际的优秀课例，供一线教师结合教学工作选择使用。在此基础上，唐山市还建立了线上巡课制度，巡课人员每日2次采取“网上推门听课”的形式随机进入线上课堂，实时掌握出勤人数、教学进度、课堂状态等情况，把优秀做法和存在问题形成巡课报告，及时反馈给一线教师，指导改进线上教学。

推动线上教育与德智体美劳“五育”融合，促进学生全面个性发展。各中小学普遍坚持在线上组织开展升国旗仪式和班会活动。丰润区、丰南区、滦南县等地组织开展了“我是抗疫小先锋”“童心抗疫”等主题活动，宣传防疫知识，向奋战在疫情防控一线的英雄们致敬。此外，全市各中小学较好落实上下午眼保健操和每天一小时体育锻炼制度，普遍组织开展了居家劳动技能学习活动。