环渤海新闻网消息（记者 杨文进）日前，记者从市体育局获悉，我市5月5日至20日开展的“请党放心 强国有我”2022年“奔跑吧·少年”亲子嘉年华线上主题健身活动已经吸引全市众多家庭踊跃参与，视频征集至本月16日24时截止，希望广大市民积极参与，上传参赛视频，并为参赛家庭和选手积极投票，投票截止时间为5月20日。

本次活动围绕“大手牵小手，健身抗疫情”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，培养出积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长!

通过活动让家长体验亲子运动的快乐，培养孩子活泼开朗的个性，增进亲子之情。通过活动来培养孩子自信、大胆、勇于竞争的品质。通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进双向沟通。

本次活动设幼儿家庭组（3岁—5岁）、儿童家庭组（6岁—9岁）和少儿家庭组（9岁—13岁）三个组别，参赛家庭根据孩子年龄划分组别。（一）幼儿家庭组：2017年1月1日至2019年12月31日之间出生；可参赛项目：亲子体操；陆地冰雪。（二）儿童家庭组：2013年1月1日至2016年12月31日之间出生；可参赛项目：所有项目均可参加。（三）少儿家庭组：2009年1月1日至2012年12月31日之间出生。可参赛项目：所有项目均可参加。

参赛项目有：

篮球项目（项目一：运球互传，竞赛要求：身体成半蹲俯身姿态，原地快速三次运球，运球后击地传球传于对方，对方接到球后同样运球三次，之后击地传球传回第一个人，五次循环结束后用时最短者获胜。两人间隔三米。项目二：背靠背绕球，竞赛要求:绕球过程孩子与家长背对站立，比赛开始后双方成半蹲姿态准备绕球接力，首先由持球者将球放于地面，用双手指尖做绕球圆周运动将球滚给对方，对方接到球后同样用双手指尖对球做绕球圆周运动并将球滚给对方，经过五次接力后比赛结束。在比赛过程中绕球时篮球不得离地，用时最短且绕球动作标准者获得胜利。）

足球项目（项目一：踩球互传，竞赛要求：1号人员原地快速踩球五次，之后用脚传球传于对方，2号人员同样原地快速踩球五次，之后用脚传球传于对方1号人员，三次循环结束后用时最短者获胜。两人间隔三米。项目二：足球射门，竞赛要求:孩子与家长距离间隔五米，家长双腿打开，身体保持直立姿态站好，孩子进行足球点射，以家长胯下为球门进行射门，射门后家长快速将球传给孩子进行第二次射门，需连续射门进球三次，进球率高且用时最短者获胜。两人间隔五米。）

排球项目（项目一：垫球接力，竞赛要求：孩子与家长间隔三米站立，由家长先发球，孩子此时垫球姿态准备好！当家长发球后孩子以垫球手势将球垫回，家长接回垫球后，准备下一次发球，接力垫球五次后比赛结束。在垫球接力过程中球不可落地，且用时最短者获胜。两人间隔三米。项目二: 传球接力，竞赛要求:孩子与家长间隔三米距离站立，由家长先发球孩子此时传球姿态准备好。五指张开，手指微曲用力，双手呈八字形手掌呈半勺形，触球时手高于头顶。当家长发球后孩子以传球手势将球传回，家长接回传球后，准备下一次发球，接力传球五次后比赛结束。传球高且用时最短者获胜。两人间隔三米。）

亲子体操（项目一：人体不倒翁，竞赛要求:孩子站在两位家长中间，家长分别在孩子正前、后方一米距离呈弓步姿态站立。幼儿组家长呈跪蹲姿态。孩子双手交叉抱胸，身体绷紧保持直立状态进行前后倒，在孩子前倒或后倒时，家长需及时伸出双手迎接孩子，双手经由直臂状态接到孩子肩膀位置后缓冲成屈臂姿态后推回，前后倒为一循环，三循环后结束比赛。比赛时动作最标准且用时最短者获胜。家长与孩子隔间各一米。项目二:车轮滚滚，竞赛要求:孩子成坐姿准备，向后倒时双手抱紧小腿呈团身姿态，翻到一半时且髋部与背部垂直地面时往回向前翻滚成蹲姿，家长站或蹲在孩子正前方，当孩子翻回成蹲姿时双手助力其后向进行下一次抱腿团身滚动，连续滚动五次后比赛结束，动作最标准且用时最短者获胜。）

陆地冰雪（项目一：陆地平衡，竞赛要求：准备两个灌满水的水瓶，当作平衡器，横向摆放与肩等宽。孩子在家长的辅助保护下双脚踩在水瓶之上，呈滑雪姿态即上体呈俯身姿态前倾，双腿自然弯曲、大腿蹲平呈深蹲姿态，且膝盖不能超过脚尖，在此基础上保持平衡。坚持时间最长且动作规范者获胜。项目二：陆地花滑，竞赛要求：竞赛要求：准备自制平衡器。单个空水瓶灌满水平行摆放于地面。孩子单腿站立于平衡器之上，呈吸腿站立姿态，手臂前平举，支撑腿膝盖伸直，另一侧腿吸腿控超过90度。家长位于孩子正前方给予辅助保护。动作规范且坚持时间最长者将获得胜利。）

此次活动第一阶段为报名阶段，报名时间：5月5日至5月12日，扫描二维码即可报名。报名信息填写成功后，上传视频；视频需要先上传“哔哩哔哩视频网站”复制视频代码后，上传到报名系统。禁止上传任何非法、侵权内容。第二阶段：投票阶段，投票时间：5月5日至5月20日（5月20日23：59结束投票）。

参赛须知：

参赛人员报名成功后观看活动演示视频，了解各项目标准要求，按照要求完成比赛项目，并拍摄个人参赛视频，拍摄要求如下：1．视频拍摄人物居中。2．视频必须真实、完整，不得拼凑、剪辑，否则将视为无效提交。3．拍摄过程中，家长根据项目规则，计时计数。4．视频时长不要过长，尽量控制在1分钟之内。

奖项设置及评选方法：一、运动小达人奖：组委会评审团将根据技术动作完成标准程度、孩子和家长默契度、拍摄视觉等多个维度进行综合评定，在各组别遴选出30个优秀视频，前10组参赛家庭可获得精美瑜伽垫一个，颁发“运动小达人”电子证书；第11-20组参赛家庭可获得精美水杯一个，颁发“运动小达人”电子证书；第21-30组参赛家庭可获得跳绳一根，颁发“运动小达人”电子证书。二、最佳人气奖：各组别网络投票排行前30组参赛家庭，前10组可获得精美瑜伽垫一个，获得最佳人气奖并颁发“最佳人气奖”电子证书；第11-20组参赛家庭可获得精美水杯一个，颁发“最佳人气奖”电子证书；第21-30组参赛家庭可获得跳绳一根，颁发“最佳人气奖”电子证书。

运动小贴士：

（一）在家运动前，请家长检查周围物品，确保场地安全。（二）进行室内运动时要注意开窗通风，运动后及时洗手、擦汗并适量喝水。（三）夜间运动会促进血液循环，孩子不容易入睡建议在早上或午睡后运动。（四）为避免产生“扰民噪音”，在家运动时尽量穿软底鞋，不做过于激烈的运动。（五）疫情期间，在户外运动时选择人员稀少的地方并做好疫情防护。

本次活动由市体育局主办，河北朝沐阳文化传播有限公司承办。

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