环渤海新闻网消息（记者 赵欣）“站姿要稳，出拳要快！”近日，唐山博天下散打泰拳俱乐部的训练场内，呐喊声与拳脚破风声交织。来自唐山劳动日报社的20余名小记者在此体验散打运动的独特魅力，通过一招一式解锁“勇敢与坚持”的成长密码。

图为小记者们在教练指导下练习攻防动作。 记者 刘大民 实习生 李储航 摄

少年散打主教练杨文杰首先用生动易懂的语言，为小记者们介绍了散打的起源、基本规则及核心精神。他告诉小记者，散打不仅是一项竞技运动，更能增强体质、锻炼意志，培养“礼始礼终”的体育品德。随后，教练示范了抱拳礼等基础礼仪动作，小记者们认真模仿，眼神中满是专注。

俱乐部两位优秀学员为小记者们展示了精彩的散打技艺。他们动作刚劲有力、精准规范，既体现了散打攻防兼备的特点，又展现出自身灵活的反应能力，让小记者们看得目不转睛，直观感受到散打运动的魅力。

热身环节中，杨文杰带领大家进行关节活动、拉伸和体能训练。压腿、弓步、抱膝跳……小记者们紧跟教练的节奏，尽管都冒了汗，却无人松懈。进入技术教学阶段，教练重点讲解并示范了直拳的基础动作，从站姿、握拳姿势到出拳力度和发力技巧，逐一细致指导。针对小记者们出现的问题，教练耐心地逐一纠正，手把手帮助大家掌握动作要领。小记者们的动作虽显稚嫩，却个个斗志昂扬。最后，在教练的组织下，小记者们分组进行游戏，在你追我赶中放松身心。

经过一个半小时的课程，杨文杰对小记者们的表现给予肯定，鼓励大家坚持体育锻炼，在运动中磨练意志。他还为每位小记者颁发了运动积分卡和玩具小礼物。课后，小记者们对教练进行了采访，围绕散打的专业知识和教练的成长历程等问题，得到了教练的详细解答。

此次活动让小记者们亲身体验了散打运动的魅力，不仅锻炼了身体素质，更培养了坚韧的品质。小记者们纷纷表示，这堂生动的散打课收获满满，未来会更加注重体育锻炼，争做身心健康的新时代少年。