未来几天我市晴热多风 高温天气需做好防护

环渤海新闻网消息（记者 李馥）记者从气象部门获悉，受高空西北气流控制，未来几天我市以晴到多云天气为主，气温持续偏高，高温热浪来袭，公众需同步做好防暑降温与大风天气防范。

气象部门提醒，高温时段日照强烈、体感闷热，市民要尽量避开10时至16时高温时段外出，减少户外体力劳动和剧烈运动。确需外出时，要做好全方位防护，穿着宽松、浅色、透气衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，避免阳光直射晒伤。

高温天气人体水分流失快，需坚持少量多次补水，适量饮用淡盐水或电解质饮料，切勿一次性大量饮水；日常保持清淡饮食，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。

大风天气需格外注意安全，外出远离广告牌、临时搭建物、大树，防范高空坠物；户外作业人员做好防风避险；居家关好门窗，加固室外晾晒物、花盆等易坠物品，避免掉落伤人。

老人、儿童、慢性病患者等敏感人群是高温防护重点，家人需密切关注其身体状况。若出现头晕、乏力、恶心等先兆，要立即转移至阴凉通风处休息补水，症状严重者及时就医。

此外，高温天气安全隐患增多，切勿在车内放置打火机、香水等易燃物品，规范使用电器，避免用电负荷过大引发火灾。